Bir çox adam bildirçin yumurtasının faydalarının fərqində deyil. Son zamanlarda aparılan araşdırmalarda bu şəfalı yumurtanın olduqca asan tapılan və çox faydalı olan bir yumurta növü olduğu ortaya çıxıb. Çəki baxımından, 3-4 bildirçin yumurtası təxminən 1 toyuq yumurtasının çəkisinə bərabərdir. Lakin tərkibindəki minerallar, vitaminlər və qidalanma cəhətdən bildirçin yumurtası toyuq yumurtasını üstələyir. İndi isə, gəlin bu yumurtanın faydaları ilə tanış olaq:
- Tərkibinə yüksək miqdarda A və B2 vitaminləri daxildir
- Bədəninizdəki vitamin ehtiyacının böyük hissəsini təmin edir
- Yüksək nisbətdə zülal və amin turşusu ehtiva edir
- Astma kimi, tənəffüs yolu xəstəliklərinə yaxşı təsir edir
- Vərəm əleyhinə faydalı bir yumurtadır
- Bədəndəki toksinləri atar, bədəndə olan ağır metalları uzaqlaşdırar
- Bədəndə olan və insanı narahat edən böyrək daşlarının asanlıqla salınmasına kömək edər
- İmmuniteti gücləndirir, bədənin xəstəliklərə qarşı qorunmasını təmin edər
- Ürək əzələlərini gücləndirir. Ürək xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır
- Uşaqların və gənclərin sağlam böyüməsinə kömək edir
- Xərçəngə qarşı da faydalı bir yeməkdir
- Qan təzyiqini nizamlayır
- Qanazlığı, digər bir adıyla anemiyaya qarşı yaxşı təsir edən bir qidadır
- Təzyiqi tənzimləməyə kömək edir
- Həzmi rahatlaşdırar
