Son Xəbərlər Cəmiyyət Sağlamlıq

Fındığın faydaları

on Fevral 11, 2025Fevral 11, 2025

Theynalov

Aparılan araşdırmalar, çiy fındığın damar divarlarını qoruyaraq, tıxanıqlığın qarşısını aldığını sübut etmişdir. Eyni zamanda, E vitamini sayəsində infarkt riskini azaldır.
Həzmin daha yaxşı işləməsi üçün lif qaynağına ehtiyac var. Bağırsaq problemlərinin qarşısını alar, xərçəngə tutulma riskini azaldar. Lif təkcə həzmi deyil, qan şəkərini də nizamlayır.
Yüksək antioksidant sayəsində bədəndəki zərərli hüceyrələri atıb, digər hüceyrələrin sağlamlığını qoruyaraq yaşlanmanı azaldır. Çiy fındıq dərinin parlaqlığını artırır, gənc görünməsini təmin edir.

Sümük və oynaqlarda azalan kalsium şiddətli ağrılara səbəb olur. Xüsusilə, əzələ ağrısı üçün maqneziuma ehtiyac var. Bu problemin yaşanmaması üçün bir ovuc fındıq yemək lazımdır.
Güclü antioksidant olduğundan, DNA-sı pozulmuş hüceyrələrin sayısını azaldar.
B6 baxımından zəngin olan çiy fındıq, beyindəki sinirləri hərəkətə keçirir. Stress və depressiya kimi problemləri azaldır.
Bədəndəki yağları yandırmağa kömək edir.

Seçmə xəbərlər

Dünya

Sübhan Rahim oğlu Cəbrayılov (23 oktyabr 1983, Salyan rayonu – 19 oktyabr 2020, Qubadlı rayonu) — Azərbaycan Xüsusi Təyinatlı Qüvvələrinin baş giziri, İkinci Qarabağ müharibəsi şəhidi, Vətən Müharibəsi Qəhrəmanı. 2020-ci il sentyabrın 27-də başlanan İkinci Qarabağ müharibəsində Azərbaycan Xüsusi Təyinatlı Qüvvələrin heyətində Cəbrayıl rayonu, Füzuli rayonu və Qubadlı rayonu istiqamətlərində, həmçinin Ərgünəş dağı və Hadrut qəsəbəsi istiqamətlərində gedən döyüşlərdə savaşmışdır. Ümumi olaraq 24 gün...