Aparılan araşdırmalar, çiy fındığın damar divarlarını qoruyaraq, tıxanıqlığın qarşısını aldığını sübut etmişdir. Eyni zamanda, E vitamini sayəsində infarkt riskini azaldır.
Həzmin daha yaxşı işləməsi üçün lif qaynağına ehtiyac var. Bağırsaq problemlərinin qarşısını alar, xərçəngə tutulma riskini azaldar. Lif təkcə həzmi deyil, qan şəkərini də nizamlayır.
Yüksək antioksidant sayəsində bədəndəki zərərli hüceyrələri atıb, digər hüceyrələrin sağlamlığını qoruyaraq yaşlanmanı azaldır. Çiy fındıq dərinin parlaqlığını artırır, gənc görünməsini təmin edir.
Sümük və oynaqlarda azalan kalsium şiddətli ağrılara səbəb olur. Xüsusilə, əzələ ağrısı üçün maqneziuma ehtiyac var. Bu problemin yaşanmaması üçün bir ovuc fındıq yemək lazımdır.
Güclü antioksidant olduğundan, DNA-sı pozulmuş hüceyrələrin sayısını azaldar.
B6 baxımından zəngin olan çiy fındıq, beyindəki sinirləri hərəkətə keçirir. Stress və depressiya kimi problemləri azaldır.
Asqırmaq insanın təbii və təkrarlanan refleks proseslərindən biridir, lakin çoxumuz onun incəlikləri üzərində düşünməyi unuduruq. Nəfəs yollarına toz, çirk, mikrob və ya müxtəlif qıcıqlandırıcı maddələr daxil olduqda orqanizmimiz özünü müdafiə etmək üçün asqırma refleksini işə salır. Bu proses əsnasında bədənimiz qəfil və güclü bir nəfəsvermə ilə nəfəs yollarını təmizləməyə çalışır. […]
